入园焦虑，不光孩子有，家长也会有。家长的焦虑情绪很容易影响并强化孩子的焦虑情绪。家长在孩子入园前做好心理调适，才能与孩子顺利渡过入园关。

克服入园焦虑的心理准备

1、相信孩子

家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信孩子有很强的适应能力。

2、相信老师

相信老师很重要。认定了幼儿园的教师就要相信他们。幼儿园的老师都是经过专业培训，了解幼儿心理，富有爱心和责任心。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。

3、不做负面的心理暗示

父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意流露出来。孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。

4、少叮嘱告诫

父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。 

克服入园焦虑的物质准备

1、替换衣物，裤子要多准备一些

孩子进入新的环境，因为紧张或兴奋，会控制不住大小便；另外进餐的时候，孩子也可能会把汤汁弄在衣服上，所以要多准备一些替换衣服，衣服尽量是舒适易穿脱的。

2、便于穿脱的轻便软底防滑鞋

进入幼儿园后，孩子的运动量有所加大，活动场所也各式各样，所以要准备合适的鞋子，比如轻便软底防滑鞋，便于孩子活动。

3、小毛巾

孩子玩耍时出汗较多，可以用小毛巾垫在背后替换，以免衣服湿透，这样便于孩子保持清洁也可预防感冒。

4、孩子喜欢的玩具

准备一件孩子喜欢的、其他孩子可能也喜欢的玩具，鼓励孩子和其他小朋友一起玩，这样孩子能比较快地被别的小朋友认识和接纳。

5、孩子的依恋物

有的孩子可能有比较依恋的物品，可能是一个毛绒熊，或者是一条小毛毯，它可以让孩子在一个陌生的环境中感到安心和舒适。

入园前家长绝对不能跟孩子说的三句话

不少孩子出现入园难的现象，一些孩子哭、闹不肯入园;一些孩子在与父母分离时难舍难分。这除了孩子与父母分离焦虑的正常因素外，很多时候家长无意中为孩子做了“负面强化”，导致孩子对幼儿园的恐惧。

第一句：“不听话就把你送到幼儿园，让老师收拾你!”

在遇到孩子不听话或者调皮捣蛋的时候，“再不听话就把你送到幼儿园去，让老师收拾你”。这句话不仅会削弱家长的威信，还为孩子制造这样一个印象：幼儿园是个可怕的地方，老师是个可怕的人。只有不听话的孩子才去幼儿园，上幼儿园是对孩子的惩罚。当孩子不断听到家长这样的“唠叨”教育之后，对幼儿园和老师的恐惧心理不断强化，并出现拒绝入园的行为。

第二句：“等你上幼儿园，可就没有这么自在开心了。”

孩子入园前，家长们有时会有意无意看着孩子这样说。这一负面信息会令孩子在入园前就有了一种恐惧：幼儿园将限制他的自由或快乐。家长不要将孩子现在的生活与幼儿园进行任何负面的比较，否则会助长孩子对入园的抵触情绪。

第三句：“你再这样下去，到了幼儿园可怎么办啊?”

当家长看着将入园的孩子不会自己吃饭、不会自己穿脱衣服、不会自己收拾自己的物件时，往往会忍不住发牢骚。首先要强调的是，孩子从1岁开始就要让他学习自己吃饭了，不要等到了入园年龄才“突击”，学习需要过程。当家长这么说的时候，孩子首先会懊恼自己，会觉得自己笨，失去信心，同时觉得幼儿园没有人能管他，没有人能帮助他，自然不想入园。

南京市江北新区小红花幼儿园